L'ECMV

MAILLOT-2014-ecmv

2017

28 Victoires individuelles
11 Prix d'équipe
3 Titres

2016

48 Victoires individuelles
26 Prix d'équipe
20 Titres
>>Voir le Tableau d'honneur 2017

1er club cycliste d'Essonne et 5ème d'Ile de France en 2016. Retrouvez toutes les infos, tous les résultats, toutes les photos des coureurs et de la vie de l'Entente Cycliste Montgeron Vigneux.

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SAISON 2016 - Circuits d'entrainement du dimanche matin

Retrouvez les circuits d'entrainement proposés par Sébastien TOUZARD
>> Circuits ECMV 2016

>> Circuit du 17/01/2016 - Départ : 9h
Difficulté : basse, pas de grosse bosse répertoriée

 

SAISON 2016 - Programmes d'entraînement (à venir)

Vous pouvez télécharger le programme d'entraînement correspondant à votre catégorie :

Ecole de Cyclisme
Minimes
Cadets
Féminines
Juniors/Seniors/3èmeCaté
Départementaux

A partir de fin mars (heure d'été), les entraînements les mardis et jeudis reprendront.
> Rendez-vous à 17h00 au Citroën à Montgeron (proche N6).

Pendant l'inter-saison, nous vous proposons de profiter de 2 activités :

SEANCES DE MUSCULATION 2016 (à partir des minimes)

La municipalité de Montgeron nous accorde un créneau horaire pour l'utilisation de la salle de musculation - Gymnase Pierre de Coubertin - 56, rue de Mainville à Montgeron - dans le cadre de notre entraînement hivernal.

Ces séances de musculation auront lieu de fin octobre à fin mars : Tous les mercredis à partir de 14h30 et les samedis à partir de 14h00. Elles seront encadrées par Frédéric CORTIANA.

Important :
Prévoir une paire de baskets de rechange, une serviette et une bouteille d'eau.

Attention, il n'y a pas de musculation le samedi pendant les vacances scolaires. Les séances du mercredi sont maintenues en fonction des entrainements.

> Voir l'album photos de la musculation (Photos de Frédéric Cortiana)
 

SEANCES DE PISCINE 2016 (à partir des minimes)

La municipalité de Montgeron nous accorde un créneau horaire à la piscine municipale de Montgeron - avenue Jean Jaurés - dans le cadre de notre entraînement hivernal.

Ces séances de piscine auront lieu :
Tous les lundis à partir de mi-novembre à fin mars de 18h00 à 19h00.
Rendez-vous à 17h45 dans le hall d'entrée de la piscine. Elles seront encadrées par Frédéric CORTIANA.

> Voir l'album photos de la piscine (Photos de Frédérique FARDEAU)

Important : maillot de bain traditionnel et bonnet obligatoires (pas de bermuda !).
Attention, il n'y a pas de séances de piscine pendant les vacances scolaires.

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Publié par - dans LE CLUB